【6】インフルエンザの恐怖
- 2023.11.01
- インフルエンザの恐怖 フォロワーさんの体験談 育児漫画
前回の話はこちら!
1話から読む!
本編はこちら!
広告
あとがき
お休みをいただき、ありがとうございました!
だいぶ、日中は元気になってきたのですが、夜寝ようとすると咳が止まらず
ほとんど眠れずに朝を迎える日々が続いており、、、
日中寝不足で作業がしんどくて。。。
なおかつ、家族に移してしまっていて
喘息もちの子供達も夫もるので、日々医者へ行く日々です。。。
子供達が小さい頃、常に寝不足でしんどかったの思い出した
睡眠て本当に大事!睡眠が足りないと本当に体も心も一杯一杯に
なって余裕がなくなるもんなぁ。。。
0同じカテゴリの記事
-
前の記事
【5】インフルエンザの恐怖 2023.10.27
-
次の記事
【7】インフルエンザの恐怖 2023.11.03
咳大丈夫ですか?
私も横になると咳止まらなくなる時があって、内科から呼吸器内科に受診を変えたところ、頓服で喘息の吸入をもらったら治りました( i _ i )
薬剤師さんは続けてくださいと言っていたけど医師は咳がしんどいときだけでいいと言っていたのでしんどい時だけ利用してます。
お大事に、、、
みほははさん、ご家族の皆様も、お加減は如何ですか?ヾ(*´ω`*)ナデナデ
眠れないのは辛いですよね。
私が去年入院中に気付いた「眠れるツボ」良かったら試してみて下さいませ。
赤ちゃんの「背中スイッチ」って良く耳にしますよね。
アレの逆Ver.みたいな感じで、私の場合だと即眠気が襲ってくるので、眠れない時にお勧めです。
やり方は簡単で大きめの枕かクッションを背中に当てて、上半身を約30〜60度くらい起こしてもたれるだけ。(*´ω`*)
【背中】首ロロロロ胃回ロロロロ腰
ちょうど胃の裏側の少し下辺りの背骨(回←ココ)に一番荷重がかかる感じです。
食後なら更に眠気が加速するので、お昼寝とかの短時間でも熟睡(爆睡)できて疲労回復にはもってこいかも。ヾ(*´ω`*)
壁やソファー、椅子の背もたれ、ベッドの柵など身体が安定する所で試して、眠気が来たら背中のクッションと一緒に横になって寝て下さいね。(¦3[▓▓]
他にも(回)の位置をジッパーバッグに入れた温タオルで温めるのもお勧めです。
少しでもみほははさんやご家族の皆さんが楽に過ごせるといいですね。ヾ(*´ω`*)オダイジニ